日頃から実践できる口臭の対策～サプリを通販で探している方は【株式会社元氣堂】へ！定期購入にも対応～

誰でもある程度の口臭の悩みは持っているもので、一度でも臭いが気になってしまうと、自分だけでなく周囲の人にも影響していないか不安になってしまいます。

口臭の原因は、舌に溜まった食べカス（舌苔）や細菌、虫歯、歯周病など様々です。「改善したい！」と考えている場合、日頃から何らかの対策が必要になります。

口臭を防ぐためには、口の中の環境を清潔にすることが第一ですので、毎日の起床時・お昼時間・就寝前はしっかりとお手入れしましょう。その際、市販のデンタルフロスやマウスウォッシュなどを併せて使用し、洗浄することで、消臭・ケアできます。

また、口の中の水分が不足していて乾燥状態にあるときも、細菌によって口臭ガスが発生しやすい状態にあります。シュガーレスガムを噛んで唾液の分泌を促す、飲み物で水分補給することも簡単にできる口臭対策ですので、普段から意識することが大切です。

腸内環境は口臭にも影響を与えるため、口臭の対策として食生活を見直したい方は、サプリを上手に活用しませんか。腸内の悪玉菌が善玉菌より増えると、お通じが滞って腸内で腐敗が進みます。

口臭と同じくらい気になる“おなら”の臭いもきつくなりますので、乳酸菌を含む発酵食品を積極的に食べましょう。また、食物繊維を豊富に含む野菜や海藻、豆類をバランス良く食べて、善玉菌優勢の腸内環境に整えることが大切です。食事だけでは補えない栄養素は、サプリを上手に活用するとスムーズに摂取できます。

サプリを定期購入しようと考えていましたら、【株式会社元氣堂】の通販をご確認ください。毎日の健康やエチケットに役立つサプリを豊富に用意しており、商品ページ内では原材料や栄養成分の詳細も掲載しております。

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